今年の夏も暑かった…。やはり夏の紫外線の強さは凄まじいですね。
そんな夏に受けた肌ダメージの影響で
最近肌が少しごわつく、かさつく、くすんで見える、小じわが…、シミが濃くなってる…、ってことないですか？
わたしたちの肌は約1カ月周期で生まれ変わっています。いわゆる皮膚のターンオーバーのことですが、つまり、今見えている肌表面の皮膚は1カ月前に作られた皮膚。夏の強い紫外線を受けながら作られた皮膚なのです。だからごわついたり、かさついたり…。
また、受けた紫外線の強さによってはターンオーバー自体の機能が弱ってしまい、新しい肌とうまく入れ替わらないという状況も起こります。
次に表面に現れる肌を美しくするためにもこのターンオーバーを正常な状態に戻すことが重要です。
そんな夏バテ肌対策で大切なのはやっぱり洗顔と保湿。
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また、受けた紫外線の強さによってはターンオーバー自体の機能が弱ってしまい、新しい肌とうまく入れ替わらないという状況も起こります。
次に表面に現れる肌を美しくするためにもこのターンオーバーを正常な状態に戻すことが重要です。
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日焼け止めやお化粧はもちろん、過剰に分泌した皮脂や発汗によるべたつき、汗の塩分などが皮膚に残ると酸化したりしてお肌トラブルの一因になります。
泡洗顔でしっかり汚れを落としましょう。
そして、しっかり保湿して肌の再生力を活性化させターンオーバーを促しましょう。
まだ夜は寝苦しく寝不足になりやすい時期ですが、その日の疲れはその日のうちにとるためにも質の良い睡眠を摂る、これも肌疲れ回復のために大切。
夏の肌疲れは夏のうちにケアして、これから訪れる乾燥シーズンに備えましょう！
